Você sabia que pessoas com asma podem praticar diversos esportes? A asma não é um limitador para a prática de nenhum esporte. E, neste post, eu vou te explicar melhor!
Alguns pacientes chegam no consultório acreditando que podem apenas praticar natação, por ser uma atividade física muito recomendada para quem possui doenças respiratórias. No entanto, existem outras possibilidades para o convívio social e para a saúde.
- A natação ajuda no condicionamento cardiorrespiratório e melhora a tolerância ao esforço. Prefira piscinas tratadas sem cloro – veja com o seu médico a melhor opção.
- A corrida é uma atividade física também indicada, pois contribui para o fortalecimento da musculatura do tórax e promove a expansão dos pulmões e faz com que a ventilação pulmonar seja eficaz, promovendo menos crises da doença. – Fale com o seu médico sobre como começar e quais limites podem estabelecer.
- A dança, além de divertida e agradável, é uma ótima opção, pois une a atividade física com o lúdico e promove bem-estar emocional, do corpo e da “alma”. – Veja com o seu médico quais modalidades são indicadas ao seu perfil.
E por fim, a mais importante de todas as informações: a asma tem controle e, com isso, é possível ter uma vida plena, com momentos incríveis. Para isso, mantenha as consultas em dia e siga à risca o uso dos medicamentos de controle e uso contínuo!
𝐃𝐫. 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐮𝐬 𝐕𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐮𝐬 𝐕𝐚𝐳 𝐂𝐚𝐯𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐭𝐢
Pneumologista - CRM/SP: 66.603
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Contribuição Textual: Jornalista Carina Gonçalves (MTB: 48326)