Hoje a data tem um significado especial, pois celebramos o Dia Mundial sem Tabaco. Essa campanha foi criada pelos Estados membros da Organização Mundial da Saúde, em 1987, para conscientizar as pessoas sobre os males e mortes evitáveis que a nicotina e seus similares provocam à saúde.
É importante ressaltar que o tabagismo é devastador também para as pessoas que convivem com um fumante, especialmente as crianças que se tornam fumantes passivos e podem desencadear doenças correlacionadas.
Além da dependência química, o tabagismo também ocasiona problemas psíquicos como ansiedade e depressão, sem falar nas doenças respiratórias e outros males associados. Para quem deseja parar de fumar é importante buscar ajuda médica, com auxilio multidisciplinar para o sucesso.
Ao parar de fumar, os benefícios à saúde são imediatos:
- a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal após 20 minutos.
- não há mais nicotina circulando no sangue após 2 horas.
- o nível de oxigênio no sangue se normaliza após 8 horas.
- os pulmões já funcionam melhor após 12 a 24 horas.
- o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida após 2 dias.
- a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora após 3 semanas.
- o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade após 1 ano.
- o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram após 10 anos.